小次郎の発毛奮闘記

計量　55.8㎏　体脂肪　18.4％・0:25　TKG∔納豆∔いりごま∔けずり粉、しじみ味噌汁(あさりむき身、ブナシメジ、豚肉)、焼酎オレ...

計量　52.05kg　体脂肪　16.8%・16:20　しじみ味噌汁雑炊、水・22:25　焼きおにぎり1個、豚肉入りしじみ味噌汁、アーモンド...

計量　52.8kg　体脂肪　17.2%・16:17　スライスチーズ2枚、チョコレート9g、ロースハム2枚、くるみ5片、クッキー5枚、つぶあ...

計量　53.65　体脂肪　17.8%・0:40　パックご飯∔釜揚げしらす∔生卵、豚肉入りしじみ味噌汁、水・16:15　しじみ味噌汁、水 1...

計量　53.75kg　体脂肪　17.8%・0:24　豚肉入りしじみ味噌汁、水・15:50　ロースハム2枚、スライスチーズ2枚、チョコレート...

計量　53.4kg　体脂肪　17.4%・3:14　コンビニおにぎりセット、豚肉入りしじみ味噌汁、水・15:40　スライスチーズ2枚、チョコ...

計量　53.2　体脂肪　17.6%・0:32　納豆TKG、豚肉入りしじみ味噌汁、くるみ5片、水・16:05　スライスチーズ2枚、チョコレー...

計量　53.5kg　体脂肪　17.6%・1:33　納豆TKG、豚肉入りしじみ味噌汁、くるみ5片、水・17:20　納豆TKG、豚肉入りしじみ...

計量　53.85kg　体脂肪　17.8・2:50　ピザパン、ソーセージパン、スライスチーズ2枚、ロースハム2枚、チョコレート9g、牛乳・1...

計量　53.9kg　体脂肪　17.6・0:54　ゆで卵2個、ピーマン1個、ランチパック1個、チョコレート4.5g、みかん1個、野菜ジュース...