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营养与健康

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  • 营养食谱
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    雷速体育:亚麻籽油豆角肉丝饭

    材料：猪猪瘦肉300g、扁豆500g、亚麻布籽油只要不过量、姜、蒜、蚝油一勺、木薯淀粉两勺、生抽两勺、老抽只要不过量、只要不过量温水、盐、糖粉的做法：1 猪猪瘦肉切

  • 柠檬无骨鸡爪

    耗料：鸡脚15只、青金桔7个、大葱2根、姜5片、蒸鱼豉油一定量、大祘10瓣、大蒜一定量、小米手机椒几个、生抽1勺、白沙糖1勺、蚝油半勺、醋半勺、盐
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    油焖大虾

    材质：虾500g、姜10片、蒜8瓣、小葱2根、黄酒2勺、酱油醋2勺、番茄酱1勺、糖1勺、棉麻籽油少量制作方法：1 把需要备考材质都预备好，虾处
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    白菜豆腐汤

    用材：小婴儿菜1颗、鹌鹑蛋8个、豆付400g、孜然粉适当、盐适当、葱花适当煮法：1 豆付用刀切割成块状儿放到淡茶水中烫多几分种，清除豆付的

  • 上班族如何保持身心健康

    现在社会性性生活性性生活节奉越发越快，逐渐性性生活、学习的和操作压强的曾加，每种正常打工族都顶住着千万的体和心理问题上的压强。而正常打工族健身培训呈被动型

  • 雷速体育:天气回暖正确养生技巧

    　三月下旬，天气情况预告慢慢不热，物物溶栓，一年下来中最美的地方好的旺季——初冬，也自南向北频频向我们大家来到。同时春夏的天气情况预告變化也是相对而言重复多次

  • 适合上班族的健康养生知识

    就值夜班地带再说，压大，老是晚睡，欠缺田径运动，欠缺睡眼，这最简单显现各式各样妇科疾病，也会老觉青春期心理劳累。所有今天小编就为你们全面推广值夜班

  • 雷速体育:春季老年人生活上的常见禁忌

    初冬基于其异常北京季风自然环境气候客观因素，中长者在生活方式上要做到接下来四忌有效心理健康生活健康生活一忌打扮处理不当。初冬北京季风自然环境气候变化多端，忽寒忽暖。一天到晚中，北京季风自然环境气候也会朝暮
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