ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК И ПЛАН ПИТАНИЯ. Подробности>>
Чем полезен бег трусцой и как правильно бегать начинающему?
Физическая активность играет важнейшую роль для здоровья человека и, как следствие, его благополучия. Одной из самых доступных и эффективных форм физической активности является бег. Исследования показывают - регулярные пробежки оказывают «продлевающее» влияние на продолжительность жизни человека, а также на работу сердечно-сосудистой системы. Сегодня поговорим про главный плюс бега, а также выясним, как правильно бегать начинающему.
Итак, все прильнули к своим гаджетам и слушаем внимательно :). Поехали!
Спортивное питание для набора мышечной массы [Обзор]
Итак, занимайте свои места, мы начинаем.
Трансформация тела – как голливудские актеры на “раз-два” меняют свою фигуру?
А вы смотрите кино? Если да, то вас, как и меня, скорее всего не раз удивляло то, как один и тот же человек за очень короткий срок кардинально меняет свою фигуру. И сегодня на примере некоторых голливудских актеров мы это, трансформация тела, проследим. Также я выскажу свою точку зрения, как это у них получается.
Итак, если готовы внимать, то поехали!
Как похудеть на 5 кг? 1 простая иллюзия, которая поможет сбросить вес
Спойлер! Эта статья будет особо актуальна после Нового года :). Как похудеть на 5 кг ничего особо не делая – без тренажерного зала, сидения на диете и всего остального? Думаете, так нельзя? Как бы не так, ещё как можно! Существует похудение для ленивых и шибко занятых. Всё, что от вас потребуется — кое-что изменить даже не в питании, а в столовых приборах.
Итак, ушки на макушке и слушаем внимательно.
Письмо деду Морозу и поздравления с Новым 2024 годом!
Здравствуйте, дедушка Мороз, пишет Вам Митя Протасов.
Если помните, то я уже давно состою с Вами в переписке. В прошлые года я уже отправлял Вам предновогоднее послание. Спасибо, что услышали меня и подсобили. В преддверии Нового года я опять решил Вам написать и рассказать о своем поведении в 2023. Уверен, что мои желания опять исполнятся и воплотятся в реальность.
В этом году я вел себя хорошо — не баловал, на лапу никому не давал и помогал людям решать волнующие их вопросы.
