Unser Training ist nachhaltig, erfolgreich und mit Ergebnissen, weil die Berücksichtigung Ihrer Ist-Situation, Ihrer Erfahrungen, Ihrer Anamnese, Ihrer KI-Haltungsanalyse, Ihrer Körpermessung und Ihres Muskelfunktionstests entscheidend für die Planung, Durchführung und Ergebnisse sind.
Effektives Training für den Rücken.
Ihr Rücken schmerzt und Sie sind unsicher, was Sie dagegen unternehmen können? Sie möchten herausfinden, ob die Ursache für Ihre Schmerzen Muskelverkürzungen oder Schwäche sind? Liegt es vielleicht an Ihrer Haltung? Auch diese kann trainiert werden! Lassen Sie sich von uns beraten und eine Anamnese inklusive KI-Haltungsanalyse durchführen, damit sowohl Sie als auch wir herausfinden können, was die Ursache für Ihre chronischen oder akuten Rückenschmerzen ist. Noch wichtiger ist es zu wissen, was Sie vermeiden sollten.
EMS-Training der nächsten Generation
Trainieren Sie bis zu 90% Ihrer Muskulatur in nur 30 Minuten!
Elektromuskelstimulation (EMS) stimuliert bis zu 90% Ihrer Muskulatur.
Dynamisches EMS-Training ist bis zu 18-mal effizienter als ein klassisches Workout.
Trainingserfolge:
90 % der Muskulatur werden gleichzeitig gelenkschonend trainiert
18 x zeiteffizienter als herkömmliches Training
33 % Kraftzuwachs nach 6 Wochen bei nur 2x20 min Training / Woche
35 % Ausdauersteigerung nach 4 bis 6 Wochen bei nur 2x20 min Training / Woche
3 x höherer Kalorienverbrauch als bei herkömmlichen Training
Bestimmt werden einige von euch argumentieren, dass es zeitlich unmöglich ist und dass es nichts bewirken würde. Die richtige Frage ist jedoch, wie würdest du dich heute fühlen, wenn du 5 Jahre lang jeden Tag 1 Stunde in deine körperliche Verfassung und Widerstandsfähigkeit investiert hättest?
Wilfried Pastowski
''Alesia nennt es selbst Trainingslounge. Das entspricht ihrem persönlichen Unterstatement. Es ist kein Studio, es ist keine Lounge, es ist ein Sport-Refugium der Spitzen- oder Premiumklasse. Neben ihrer persönlichen, charmanten Art, ihre Gäste zu empfangen und sportlich zu motivieren lädt sie ein, in einen Raum der nach vorne offen zu sein scheint. Der Blick gleitet zum Panorama Fenster über die Außenanlage bis zum Horizont des Wiesengrundes. Kein Möbelstück erinnert an eine Sportstätte. Wären nicht die hochmodernen Geräte und Instrumente würde man es gerne als Erholungsstätte sehen...''
Katja Fein
''Heute habe ich im Spiegel Während des Trainings eine Frau gesehen, die fit, aktiv, gut gelaunt, voller Elan, sportlich, vital und voller Lebensenergie war. UND DAS WAR ICH! Ich bin unglaublich stolz auf mich und Alesia so dankbar, dass sie mich so weit gebracht hat. Am Anfang des Jahres war ich durch einen MS Schub motorisch sehr beeinträchtigt. Mein Gleichgewicht war sehr in Mitleidenschaft gezogen und ich dementsprechend auch mental am Boden. Alesia hat es mit Sportsgeist, Feingefühl, Kompetenz und Empathie geschafft, mich körperlich und mental zu stärken. Sie setzt den Fokus nicht auf das was ich nicht kann, sondern pusht mich in meinen Stärken, so dass ich sogar für mich ungeahnt noch mehr Stärken entwickel. Für mich ist unser Freitagstermin das, worauf ich mich montags schon freue. Es ist meine „Me Time“, die mich so viel weiter bringt. Ich kann immer nur wieder danke sagen und mich selbst beglückwünschen, dass ich mit dem EMS Training bei ihr begonnen habe''.
Swetlana Becker
''Super Training mit einer sehr professionellen Personal Trainerin. Individuelle Betreuung, Ernährungsberatung und sehr schöne Trainingslounge. Komme jedes Mal sehr gerne dahin''
Elena Stabel
''Liebe Alesia, danke für deine Professionalität und Freundlichkeit, ich fühlte mich sehr wohl bei dir. Jahrelang leidete ich an Schmerzen durch HWS Syndrom. Mit EMS Training und richtigen Trainingsplan habe ich endlich meine Schmerzen unter Kontrolle.
