Les conseils remise en forme du moment
Ici pas de compétition, on laisse ses complexes à la maison et on se détend pour lire sans modération toutes nos bonnes idées.
Fusilli aux Boulettes Végétariennes et Sauce Tomate Ananas
Connaissez-vous les tomates Ananas ? Il s’agit d’une variété de gros calibre qui offre une couleur jaune orangée éclatante et un goût légèrement plus sucré…
Salade d’Orzo aux courgettes grillées et parmesan
L'orzo est une petite pâte en forme de grain de riz, typique du bassin méditerranéen. Bien qu'il ressemble à un grain, l'orzo est fabriqué à…
Ashtanga : quel est ce type de yoga particulièrement physique ?
Vous cherchez un type de yoga dynamique, qui vous permette de canaliser votre énergie et améliorer vos capacités physiques et mentales ? Connaissez-vous le yoga…
Le Hatha Yoga : une pratique ancienne pour un bien-être moderne
Yin yoga : l’équilibre entre le corps et l’esprit
Buddha Bowl au tofu fumé, avocat et sésame grillé
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Mais au fait, pourquoi faire du yoga ?
Le yoga est une pratique unique car elle peut s’adapter à vos limites, votre rythme et votre condition physique. C’est l’une des raisons pour lesquelles cette discipline est accessible à tous, pourvu que vous écoutiez votre corps pour éviter les blessures. C’est donc un excellent choix pour commencer une activité physique, ou pour continuer à bouger tout en prenant soin de soi ! Et les vertus sont nombreuses ! En voici quelques unes :
Alimentation et Yoga
Bien manger pour être en forme… ça en soulève des questions. Comment s’y prendre ? Quels sont les meilleurs aliments pour pratiquer le yoga ? Quels repas cuisiner sans prendre trop de temps ? Le yoga est plus qu’une hygiène de vie, c’est une philosophie !
