रजत दलाल एक भारतीय पावरलिफ्टर और निजी प्रशिक्षक हैं जो पावरलिफ्टिंग में अपनी उपलब्धियों और सोशल मीडिया पर अपनी सक्रिय उपस्थिति के लिए जाने जाते हैं । प्रारंभिक जीवन और शिक्षा रजत दलाल का जन्म 12 जनवरी 1996 को फ़रीदाबाद, हरियाणा, भारत में हुआ था। उन्होंने अपनी स्कूली शिक्षा के लिए टैगोर अकादमी पब्लिक स्कूल में पढ़ाई की और वर्तमान में मानव रचना विश्वविद्यालय, फरीदाबाद से स्नातक की पढ़ाई कर रहे हैं। दलाल ने अपने करियर की शुरुआत पावरलिफ्टर और पर्सनल ट्रेनर के रूप में की थी। उन्होंने पावरलिफ्टिंग में महत्वपूर्ण सफलता हासिल की है, जिसमें विभिन्न भार वर्गों में नेशनल डेडलिफ्ट चैंपियनशिप और वर्ल्ड पावरलिफ्टिंग कांग्रेस (डब्ल्यूपीसी) द्वारा विश्व कप जीतना भी शामिल है। उन्होंने डेडलिफ्ट में क्लासिक रॉ वर्ल्ड रिकॉर्ड सहित कई रिकॉर्ड भी बनाए हैं। अपने पावरलिफ्टिंग करियर के अलावा, दलाल सोशल मीडिया पर सक्रिय हैं, जहां वह फिटनेस टिप्स, वर्कआउट रूटीन और अपने निजी जीवन के बारे में जानकारी साझा करते हैं। इंस्टाग्राम और यूट्यूब पर उनके काफी फॉलोअर्स हैं, जहां वह अपने दर्शकों से जुड़े रहते है
आज की दुनिया में हर इंसान को अपने चेहरे पर ग्लो चाहिए होता है और उसके लिए वह अनेक प्रकार के प्रोडक्ट्स को प्रयोग करता है किसके अंदर केमिकल्स होते हैं और वे कहीं ना कहीं अपनी स्किन को खराब करता है तो आज हम आपको बताएंगे ऐसा तरीका जिसके रोजाना प्रयोग करने से आपको अपने चेहरे पर एक अलग ग्लो दिखाई देगा लेकिन इस प्रक्रिया का प्रयोग हमें कुछ महीनों तक करना पड़ेगा । एक्यूप्रेशर क्या होता है। आपको बता दे कि हमारे शरीर में कहीं ऐसे बिंदु होते हैं जिनको प्रेस करने पर उसे जगह का ब्लड सरकुलेशन तेज होता है और उस पार्टिकुलर अंग की क्रिया सही रूप में होने लगती है सरल भाषा में समझे तो सर्कुलेशन सही होता है यही एक्यूप्रेशर है। चेहरे पर ग्लो के लिए एक्यूप्रेशर का प्रयोग। आपको चेहरे के 3 पॉइंट पर प्रेस करना है। काले कलर के पॉइंट से समझे पहला पॉइंट दोनों आइब्रो के बीच में जहां पर तिलक लगाया जाता है वहां पर प्रेस करते हुए अपने अंगुली से क्लाकवाइज डायरेक्शन में उंगली को घुमाना है । इस तरह 10 से 20 सेकंड करें दूसरा पॉइंट नाक के नाक के अंत वाला जो पॉइंट होता है जहां से सांस लेते हैं उ