Schwerpunkte

• Angst - Phobie
• Depression
• Stress - Burnout - Mobbing
• Sucht
• Trauma - Gewalt – Missbrauch

Burnout Vorbeugung

Meine Behandlungs-philosopie

Als ehemals langjäriger tätiger Therapeut an der Heiligenfeldklinik für psychosomatische Erkrankungen arbeite ich insbesondere mit achtsamkeitsbasierten Methoden zur Angst-, Trauma- und Depressionsbewältigung.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass diese Methoden sich in allen Lebensbereichen positiv auswirken.
Aktuelle Forschungs-ergebnisse belegen, dass beispielsweise die Meditation zur Zunahme der grauen Gehirnmasse führt. Konzentration und Aufmerksamkeit verbessern sich. Kontemplative Methoden haben einen positiven Einfluss auf unsere soziale Kompetenz und stärken die emotionale Intelligenz . Gewahrseins- und Achtsamkeitsübungen wirken sich stressregulierend auf den gesamten Alltag aus. In Einzelgesprächen und im gruppentherapeutischen Setting werden diese Methoden erlernt, gefestigt und erprobt. Unsere Gedanken und Gefühle werden nicht als Hindernisse, sondern als fundamentale und unverzichtbare Basis unseres Seins betrachtet und in eine achtsamkeitsbasierte Kommunikation integriert. Dysfunctional Konditionierungen können sich auflösen, Körper und Geist fühlen sich nicht mehr gestresst und angespannt, sondern wieder in Harmonie und synchronisiert.

Treatment philosophy

In particular, I work with mindfulness-based methods for overcoming anxiety, trauma and depression. It has been scientifically proven that these methods have a positive effect in all areas of life. Current research results show that meditation, for example, leads to an increase in grey matter in the brain.
Concentration and attention improve. Contemplative methods have a positive influence on our social skills and strengthen emotional intelligence. Awareness and mindfulness exercises have a stressregulating effect on everyday life as a whole. These methods are applied in individual and group therapeutic setting, these methods are learned, consolidated and tested. Our thoughts and feelings
are not seen as obstacles but as a fundamental and indispensable basis of our being and are integrated into a mindfulness-based communication. Dysfunctional conditioning can dissolve, body and mind no longer feel stressed and tense, but in harmony and synchronised again.

Über mich:

Ich habe 8 Jahre an zwei Standorten der Heiligenfeld Kliniken psychotherapeutisch   gearbeitet und Einzel-und Gruppentherapien durchgeführt.

Kontakt:

davidgunderlach@gmx.de

0177.2109570

Impressum:

David Gunderlach

Klinischer Psychologe

Master of Science (MSc)
in Medical Psychology

Erlaubnis zur berufsmäßigen Ausübung der heilkunde ohne Bestallung beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nach §1 Absatz1 des Heilpraktikergesetzes