Friday, April 19, 2024

Lifestyle

ပျော်ရွှင်နေရတဲ့စုံတွဲတွေ သူတို့ရဲ့အချစ်ရေးအတွက် လုပ်ဆောင်လေ့ရှိတဲ့နည်းလမ်းကောင်းများ

သူစိမ်းတစ်ယောက်နဲ့ အချစ်ရေးဆက်ဆံရေးတစ်ခုတည်ဆောက်ရတာက ထင်ထားတာထက် အခက်အခဲတွေ၊ စိန်ခေါ်မှုတွေနဲ့ပြည့်နှက်နေတာပါ။ ချစ်သူစုံတွဲအများစုဟာ ပျော်ရွှင်တဲ့အချစ်ရေးကိုထူထောင်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားတတ်ကြပေမဲ့ အဆုံးသတ်မှာတော့ စိတ်သဘောထားမတိုက်ဆိုင်မှုတွေ၊ အပြစ်တင်ခြင်းတွေနဲ့ တခြားသောအကြောင်းအရာတွေကြောင့်ပဲ လမ်းခွဲခြင်းဆိုတဲ့ အဆုံးသတ်ကိုရောက်သွားတတ်ကြပါတယ်။ ဒီတော့ relationship တစ်ခုမှာ ပျော်ရွှင်ဖို့အရမ်းကိုခက်ခဲလားဆိုတော့လည်း မဟုတ်ပြန်ပါဘူး။ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အပေးအယူမျှမျှတတနဲ့ နားလည်မှုတစ်ခုကိုတည်ဆောက်နိုင်ရင် ဒီဆက်ဆံရေးဟာ သေချာပေါက်ပျော်ရွှင်နိုင်ပါတယ်။...

Knowledge

ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ နာတာရှည်အင်ပျဉ်တွေ ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းနဲ့ ကုသခြင်းနည်းလမ်းများ

အပူဖု၊ နှင်းခူအပါအဝင် အရေပြားပေါ်အနီစက်တွေဖြစ်နိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းများစွာရှိပါတယ်။ ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့ ပိုမိုပြင်းထန်တဲ့အခြေအနေတွေကြောင့်လည်း အရေပြားပေါ် အနီစက်တွေဖြစ်ပေါ်နိုင်သလို ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အပူနဲ့ထိတွေ့ခြင်းတွေကြောင့်လည်း အနီစက်တွေ ဖြစ်စေနိုင်တာပါ။ အရေပြားအဖုအပိန့်တွေဟာ အရွယ်အစား၊ အရောင်အသွေးနဲ့ အသွင်အပြင်အမျိုးမျိုးဖြင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်ပြီး အရေးပေါ်ကုသမှုခံယူဖို့တော့ မလိုအပ်ပါဘူး။ တချို့သောအင်ပျဉ်တွေဟာ ခြောက်ပတ်ထက်ပိုပြီး ကြာရှည်နိုင်ပြီး...

တောထဲတွင် 41 နှစ်ကျော်ကြာနေထိုင်ခဲ့တဲ့ လက်တွေ့ဘဝရဲ့တာဇံကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့

ဒီထူးခြားတဲ့ဇာတ်လမ်းလေးက တစ်ကိုယ်တည်းဖြစ်မှုကိုရင်ဆိုင်ရချိန်တွင် အသက်ရှင်ရပ်တည်နိုင်မှုနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် နေထိုင်နိုင်တဲ့ လူသားစွမ်းရည်ရဲ့ သက်သေပြချက်တစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အသက် 49 နှစ်အရွယ် Ho Van Lang ဆိုသူဟာ ဖခင်ဖြစ်သူ Ho Van Thanh နဲ့ အစ်ကိုဖြစ်သူ Tri တို့နဲ့အတူ ဗီယက်နမ်တောနက်အတွင်း...

Entertainment

လက်တွဲဖော်စံနှုန်းတွေမြင့်မားလွန်းတဲ့ မိန်းမတစ်ယောက်ရဲ့ အချစ်ဇာတ်လမ်း ‘ရွှေဖူးစာရှာပုံတော်’

Tian Xiao Ni ဟာ အလုပ်လုပ်ရာမှာ စေ့စပ်သေချာမှုရှိပြီး ကြိုးစားလိုစိတ်ရှိကာ သူမ လိုချင်တဲ့အရာအပေါ် အာရုံစူးစိုက်စွာလုပ်ဆောင်တတ်ခြင်းကြောင့် သူမရဲ့အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအလုပ်တွင် ထိပ်ဆုံးမှာရပ်တည်နေနိုင်တဲ့ ဖက်ရှင်ဒီဇိုင်နာတစ်ဦး ဖြစ်ပါတယ်။ သူမဟာ ‘Perfect Self + Perfect Other Half = Happy Life’...
- Advertisement -

Woman

Knowledge

သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သကြားဓာတ်ကို လုံးဝလက်မခံနိုင်တော့ကြောင်း ပြသနေတဲ့လက္ခဏာများ

သကြားဓာတ်ဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်သလို အရမ်းများလာတဲ့အခါမျိုးမှာလည်း ရောဂါတစ်ချို့ဝင်လာနိုင်တဲ့အတွက်ကြောင့် ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းစားသုံးပေးဖို့တော့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်က သကြားဓာတ်ကို လုံးဝ လက်မခံနိုင်တော့ကြောင်း ဘယ်လိုမျိုး လက္ခဏာတွေနဲ့ ပြသေနမလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။ Bright Side မှ ကိုးကားဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) စိုးရိမ်စိတ်တွေများနေမယ် Anxiety လို့ခေါ်တဲ့ စိုးရိမ်မှုလွန်ကဲခြင်းဟာ သကြားဓာတ်များတဲ့အခါ ဖြစ်တတ်တဲ့လက္ခဏာတစ်ရပ်ပါပဲ။...

အသင့်စား အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းက ကျန်းမားရေးကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေ

အသင့်စား အစားအစာတွေဟာ ကယ်လိုရီပမာဏ၊သကြားဓာတ်နဲ့အဆီဓာတ်တွေ များပြားစွာပါဝင်တဲ့အတွက် အသင့်စားအစားအစာ များကို စားသုံးတဲ့ လူတွေဟာ ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်ပွားစေဖို့ အခွင့်အလမ်းပိုများပါတယ်။အဓိက အားဖြင့် အသင့်စားအစားအစာများကို အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းဟာ အဝလွန်ရောဂါကိုဖြစ်ပွားစေပြီး အဝလွန်ခြင်းဟာ ကင်ဆာရောဂါကို ဖြစ်ပွားစေတဲ့ အကြောင်းအရင်း တစ်ရပ် ဖြစ်စေတဲ့အတွက် ကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။အသင့်စားအစာများကို စားသုံးခြင်းဟာ...

တစ်ညလုံးပန်ကာဖွင့်ပြီး အိပ်စက်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေ

ရာသီဥတုပူအိုက်လာတဲ့အချိန်မှာ သာမန်လူတန်းစားတွေအဖို့ ပန်ကာတွေဟာ အသုံးတည့်လာပါတယ်။ ညဘက်တွေမှာ အပူဒဏ်သက်သာစွာနဲ့ အိပ်ပျော်အောင်လို့ဆိုပြီး ပန်ကာတွေကို ဖွင့်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ညဘက်မှာ ပန်ကာဖွင့်ပြီး အိပ်တာဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ဆိုးကျိုးအများကြီး ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပန်ကာလေဟာ အခန်းတွင်းမှာပဲ လှည့်ပတ်ပြီး တိုက်နေတာကြောင့် ဖုန်မှုန့်တွေဟာ နှာခေါင်းထဲကနေတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ရင်ကြပ်ပန်းနာသည်တွေနဲ့...

အရိုးပါးရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်း(၄) သွယ်

အရိုးပါးရောဂါဟာ မကြာခဏအချိန်နှောင်းမှသိရတဲ့ ပြင်းထန်တဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အရိုးသိပ်သည်းဆနည်းလာပြီး အရိုးတစ်ရှုးတွေယိုယွင်းခြင်းဟာ အရိုးပါးရောဂါမှာတွေ့ရများတဲ့ လက္ခဏာပါ။ ဒါကြောင့် အရိုးကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်သူတွေနဲ့ အရိုးပါးရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ချင်သူတွေအတွက် piedmont သတင်းစာမျက်နှာတဆင့် ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းတွေကိုဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ ၁. ကယ်လ်ဆီယမ်နဲ့ ဗီတာမင်ဒီကိုမှီဝဲပါ။ ကယ်လ်ဆီယမ်ဟာ အရိုးတည်ဆောက်မှုနဲ့ အရိုးကြံ့ခိုင်မှုရှိဖို့အတွက် အရေးပါပါတယ်။ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်ရဖို့အတွက် ကယ်လ်ဆီယမ်ကြွယ်ဝတဲ့အစားအသောက်တွေကို...

အဆီပါတဲ့အစားအစာတွေကို လုံးဝမစားတော့ရင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘာတွေဖြစ်လာနိုင်မလဲ

လူတစ်ယောက်ဟာ ဝိတ်ချတော့မယ်ဆိုရင် အဆီဓာတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေကို လုံးဝရှောင်ပြီး စားသောက်ကြတာ များပါတယ်။ အဲဒီလိုလုပ်ရင် လူတော်တော်များများက ဝိတ်အမြန်ကျသွားနိုင်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုကို ပိုင်ဆိုင်သွားပြီလို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။ အမှန်တော့ မဆိုင်ပါဘူး။ ဝိတ်ချချင်တဲ့ လူတစ်ယောက်အနေနဲ့လည်း အဆီဓာတ်ပါတဲ့ အစားအစာတွေကို လုံးဝကြီး ရှောင်လိုက်ဖို့ မလိုပါဘူး။ တကယ်လို့...
- Advertisement -
Advertisement

LATEST ARTICLES

Most Popular