Schiet niet in een kramp

Spanning is functioneel, maar te veel of te weinig kan schadelijk zijn

Mijn verhaal klopt niet meer

Door wat er gebeurt in mijn leven moet ik het verhaal over mijzelf steeds herschrijven

Jij begrijpt mij niet

Jij maakt niet mee wat ik meemaak waardoor jouw perspectief anders is dan het mijne.

Ik verzet mij niet meer, daardoor lijd ik minder

Door mij niet te verzetten tegen hoe mijn leven nu is, voel ik rust en geluk.

Dit is het

Wat ik zie, denk, merk en voel heeft niet meer betekenis dan wat het is. Een beeld. Een gedachte. Een sensatie. Dit is het. Niet meer, maar ook niet minder.

Kon ik maar zijn als een hond

Als ik de dingen echt kan nemen zoals ze zijn, dan ben ik een beetje als mijn hond.

Gewoontes zijn er om te doorbreken

Laat ik gewoontes die bij mij passen behouden en voor de andere nieuwe ontwikkelen.

Het machtige gevoel van het zelf kunnen

Ik voel mij het beste als ik mijzelf kan uiten op mijn tijd en op mijn manier.

Daar word ik zo moe van

Ook al word ik moe van wat ik doe, ik zal toch steeds weer door moeten gaan.

Vier elke mijlpaal

Laat ik doen waar ik gelukkig van word en het vieren als ik daarmee een mijlpaal behaal.

Met terugwerkende kracht bestaat niet

Er bestaat geen kracht die mij weer een gezond lijf gaat geven. De kracht van het nu helpt mij wel met het accepteren van mijn zijn.

Hoop deed wat

Hoop geeft kracht. Het is aan mij hoe ik die kracht inzet.

Ik moet de werkelijkheid nemen zoals die is

Als ik loslaat hoe ik de dingen wil, dan is de werkelijkheid misschien goed genoeg.

Ik had een droom

Ook al komen dromen niet altijd uit, ze kunnen je wel in de goede richting wijzen.

Dankbaar voor de lessen van mijn leraar

Op het pad dat ik loop voel ik mij gedragen door de wijsheid die ik van leraren ontving.

Steeds weer op zoek naar balans

Ik doe mijzelf een groot plezier als ik balans vind tussen inspanning en ontspanning

Het doet pijn dat ik niets voel.

Het is niet fijn om pijn te voelen, maar niets voelen is nog pijnlijker.

Maak plezier tijdens het (her)leren

Door met plezier te leren houd ik het langer vol omdat ik er ook energieker van word.

Ik kan alles

Als ik aanvaard dat ik niet alles alleen of perfect hoef te doen, kan ik alles.

Ik moet zuinig met mijn batterij omgaan

Energie is kostbaar, dus laat ik opletten waar ik het voor gebruik.

Geduld, daar heb ik de tijd niet voor.

Hoe gedreven ik ook ben, de meeste uitdagingen kan ik alleen stap voor stap oplossen.

Dat kan je niet maken.

Positiviteit maakt het leven leuker maar helaas zorgt het er niet voor dat je ook echt alles kan realiseren

Een ongeluk zit in een klein hoekje

Bij de gevolgen van ongeluk uit het verleden kan ik boosheid of verdriet voelen, terwijl als ik echt alleen maar in het hier en nu aanwezig ben dan voel ik mij eigenlijk altijd gelukkig.

Laat ik alleen mijn leven lijden

Het is fijn als mijn geliefde naar mijn pijn luistert, maar zij hoeft niet mee te lijden.

Leven is werken

Het leven biedt betaalde en onbetaalde uitdagingen. Het is hoe dan ook hard werken.